Meditáció - prájajáma - péntekenként 19-től

Péntekenként Andrással 19 órától meditáció-pránajáma.

Felépítése az órának: Meditáció, és kapcsolódó alap fogalmak tisztázása, test-elme felkészítése, tisztítása, alkalmassá tétele a meditációra, bemelegítő gyakorlatok, bázis légző gyakorlatok elsajátítása és gyakorlása. Energetikai rendszer, energia pályák tisztítása. Légzés meditáció, relaxáció.

Gyertek várunk benneteket eme csodás órára!!!